Tahapan Tes Tamtama TNI AD Jasmani Catat! 8 Tahapan Pentingnya

Tahapan Tes Tamtama TNI AD Jasmani – Setiap calon prajurit. Tahapan tes Tamtama TNI AD jasmani ini dirancang untuk mengukur kekuatan fisik, daya tahan, serta kemampuan calon dalam menjalani tugas militer. Dalam proses tahapan tes Tamtama TNI AD jasmani, berbagai aktivitas seperti lari, push-up, dan sit-up menjadi penilaian utama.

Memahami tahapan tes Tamtama TNI AD jasmani ini sangat penting agar calon dapat mempersiapkan diri dengan baik dan meningkatkan peluang lolos seleksi. Oleh karena itu, setiap peserta harus mempersiapkan tubuh secara optimal untuk menghadapi tahapan tes Tamtama TNI AD jasmani dengan percaya diri.

Pengertian Tes Jasmani TNI AD

Tes jasmani merupakan rangkaian evaluasi fisik yang dirancang untuk mengukur kekuatan, ketahanan, kelincahan, dan kemampuan calon prajurit dalam menjalani tugas berat. Tes ini mencakup berbagai aktivitas yang memerlukan fisik prima. Tujuan dari tes jasmani adalah untuk memastikan calon memiliki tubuh yang sehat, bugar, dan sesuai dengan standar militer.

8 Hal Penting dalam Tahapan Tes Jasmani Tamtama TNI AD

1. Tes Lari 12 Menit
   Tes lari ini menguji daya tahan dan kekuatan kardiovaskular calon prajurit. Dalam waktu 12 menit, peserta diminta untuk berlari sejauh mungkin. Jarak yang ditempuh akan menjadi indikator kebugaran fisik peserta. Latihan rutin seperti jogging dapat membantu calon mempersiapkan diri untuk tahapan ini.
2. Push-Up
   Push-up digunakan untuk mengevaluasi kekuatan otot lengan dan dada. Calon diharapkan mampu melakukan push-up sebanyak mungkin dalam waktu yang ditentukan. Gerakan harus dilakukan dengan benar untuk mendapatkan nilai maksimal.
3. Sit-Up
   Tes ini bertujuan mengukur kekuatan otot perut. Sama seperti push-up, sit-up dilakukan dalam jumlah tertentu dalam waktu yang diberikan. Ketahanan dan kekuatan otot inti menjadi fokus utama penilaian.
4. Pull-Up
   Tes ini menguji kekuatan otot lengan atas, punggung, dan bahu. Calon prajurit diharapkan mampu melakukan pull-up dengan teknik yang benar. Kemampuan untuk menarik tubuh ke atas menunjukkan kekuatan tubuh bagian atas yang diperlukan dalam tugas militer.
5. Shuttle Run
   Shuttle run adalah tes kelincahan yang melibatkan berlari bolak-balik dalam jarak pendek. Tes ini mengevaluasi kecepatan, refleks, dan koordinasi tubuh. Persiapan yang baik dapat dilakukan dengan latihan lari cepat jarak pendek.
6. Tes Renang
   Dalam beberapa kasus, tes renang dimasukkan untuk mengukur kemampuan calon dalam berenang. Hal ini penting karena beberapa tugas militer melibatkan operasi di air. Calon diharapkan memiliki teknik dasar berenang yang baik.
7. Tes Ketangkasan
   Tes ini menguji kemampuan fisik calon dalam menghadapi rintangan, seperti melompati balok, merangkak, atau memanjat tali. Tes ini dirancang untuk mengukur keberanian, ketangkasan, dan kekuatan fisik calon dalam situasi yang menuntut.
8. Pengukuran Indeks Massa Tubuh (IMT)
   IMT digunakan untuk memastikan berat badan dan tinggi badan calon sesuai dengan standar yang ditentukan. IMT mencerminkan proporsi tubuh yang ideal untuk mendukung tugas fisik yang berat.

Baca Juga: Apa itu Bintara Polri Rekpro? Syarat, Program, dan Cara Pendaftaran!

Penjelasan Mengenai Pentingnya Tes Jasmani

Tes jasmani tidak hanya bertujuan untuk mengevaluasi fisik, tetapi juga mental calon prajurit. Ketahanan fisik mencerminkan sejauh mana calon siap menghadapi tugas berat di lapangan. Oleh karena itu, tes jasmani menjadi salah satu penentu utama dalam seleksi Tamtama TNI AD.

Contoh Soal Tes TNI AD

1. Tes Akademik

a. Matematika Soal: Seorang prajurit memiliki 120 peluru yang akan dibagikan kepada 8 anggota regu secara merata. Berapa banyak peluru yang diterima masing-masing anggota regu?

• A. 12
• B. 15
• C. 18
• D. 20

Jawaban: B. 15

b. Bahasa Indonesia Soal: Pilihlah kata yang paling tepat untuk melengkapi kalimat berikut: “Seorang pemimpin harus memiliki kemampuan untuk ________ situasi dengan cepat dan tepat.”

• A. Memahami
• B. Menilai
• C. Mencermati
• D. Mengendalikan

Jawaban: A. Memahami

2. Tes Psikologi

a. Logika Penalaran Soal: Jika semua prajurit adalah pemberani, dan Budi adalah seorang prajurit, maka:

• A. Budi pasti pemberani.
• B. Budi tidak pasti pemberani.
• C. Semua prajurit tidak pemberani.
• D. Tidak ada hubungan antara Budi dan keberanian.

Jawaban: A. Budi pasti pemberani.

b. Analog Verbal Soal: TNI : Pertahanan = Dokter : ________

• A. Operasi
• B. Pasien
• C. Kesehatan
• D. Rumah Sakit

Jawaban: C. Kesehatan

3. Tes Fisik

a. Push-Up Soal: Seorang calon prajurit harus mampu melakukan minimal 40 push-up dalam waktu 1 menit. Jika seorang calon hanya mampu melakukan 36 push-up dalam 1 menit, maka ia harus:

• A. Meningkatkan latihan sebelum tes berikutnya.
• B. Mengikuti tes ulang pada waktu yang sama.
• C. Melaporkan ke petugas seleksi.
• D. Tidak melakukan apa-apa.

Jawaban: A. Meningkatkan latihan sebelum tes berikutnya.

b. Lari 12 Menit Soal: Calon prajurit harus mencapai jarak minimal 2,4 km dalam waktu 12 menit. Jika seorang calon mencapai 2,8 km dalam waktu tersebut, maka statusnya adalah:

• A. Tidak Lulus
• B. Lulus dengan Baik
• C. Tidak Memenuhi Syarat
• D. Perlu Tes Tambahan

Jawaban: B. Lulus dengan Baik

4. Tes Wawasan Kebangsaan

a. Pancasila Soal: Nilai yang terkandung dalam sila ke-2 Pancasila adalah:

• A. Ketuhanan Yang Maha Esa
• B. Kemanusiaan yang Adil dan Beradab
• C. Persatuan Indonesia
• D. Keadilan Sosial bagi Seluruh Rakyat Indonesia

Jawaban: B. Kemanusiaan yang Adil dan Beradab

b. Sejarah Indonesia Soal: Proklamasi Kemerdekaan Indonesia dibacakan oleh Ir. Soekarno pada tanggal:

• A. 17 Agustus 1944
• B. 17 Agustus 1945
• C. 17 September 1945
• D. 17 Oktober 1945

Jawaban: B. 17 Agustus 1945

Baca Juga: Tes Bintara Rekpro! Mencetak Anggota Polri yang Kompeten

Tahapan tes jasmani dalam seleksi Tamtama TNI AD melibatkan berbagai aktivitas yang menguji kekuatan, ketahanan, dan kelincahan fisik calon prajurit. Dengan memahami pengertian tes jasmani dan mempersiapkan diri secara maksimal, calon dapat menghadapi tahapan ini dengan percaya diri. 8 hal yang telah dijelaskan di atas menjadi panduan penting untuk meningkatkan peluang lolos seleksi dan bergabung sebagai prajurit TNI AD.

Sumber Refrensi:

• Tirto.id
• koranmiliter.com
• tniad.mil.id

Program Premium Jadi Prajurit 2025

🚨MAU LOLOS TNI 2025?🚨Bisa Lolos TNI 2025 Hanya Disini Aja Aplikasi JadiPrajurit Bimbel Tes Psikologi,Akademik & Litpers

📋 Cara Membeli dengan Mudah:

1. Unduh Aplikasi JadiPRAJURIT: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
2. Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiASN Anda melalui aplikasi atau situs web.
3. Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
4. Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELTNI” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
5. Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES128”, masukkan untuk diskon tambahan.
6. Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
7. Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.

Ayoo Download Aplikasi JadiPrajurit karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal soal TNI 2025!!!

• Dapatkan ribuan soal TNI 2025 dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
• Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
• Materi-materi TNI 2024
• Ratusan Latsol TNI 2024
• Puluhan paket Simulasi TNI 2024
• dan masih banyak lagi yang lainnya

Mau berlatih Soal-soal TNI 2024? Ayoo segera Masuk Grup Latihan Soal-soal TNI 2024 Sekarang juga!!