Nilai tes fisik Akmil menjadi salah satu faktor penting dalam seleksi calon taruna Akademi Militer. Setiap peserta diharuskan untuk mencapai nilai minimal tertentu agar dapat lolos dalam tes ini.
Oleh karena itu, memahami apa saja yang memengaruhi nilai tes fisik Akmil dan bagaimana cara meningkatkannya sangatlah krusial bagi calon peserta.
Dengan persiapan yang matang, nilai yang diharapkan dapat tercapai, membuka peluang untuk melanjutkan ke tahap berikutnya dalam proses seleksi.
Apa Saja Jenis Tes Fisik yang Harus Diikuti dalam Seleksi Akmil 2025?
(Sumber Gambar : bimbelkedinasan.ac.id)
Tes fisik dalam seleksi Akmil 2025 terdiri dari beberapa jenis yang bertujuan untuk menguji kondisi fisik secara menyeluruh. Setiap jenis tes memiliki standar nilai yang berbeda-beda. Berikut adalah beberapa tes fisik yang harus diikuti oleh peserta seleksi Akmil:
1. Tes Lari 12 Menit
Tes lari 12 menit adalah salah satu tes utama dalam seleksi fisik Akmil. Dalam tes ini, calon taruna diminta untuk berlari sejauh mungkin dalam waktu 12 menit. Hasil lari ini akan menentukan seberapa baik daya tahan kardiovaskular peserta.
2. Push-Up
Push-up dilakukan untuk mengukur kekuatan otot lengan dan tubuh bagian atas. Setiap peserta diminta untuk melakukan push-up dalam jumlah tertentu dalam waktu yang telah ditentukan.
3. Sit-Up
Sit-up digunakan untuk mengukur kekuatan otot perut. Tes ini menilai sejauh mana peserta mampu melibatkan otot perutnya untuk melakukan gerakan sit-up berulang kali.
4. Pull-Up
Pull-up menguji kekuatan tubuh bagian atas, terutama otot punggung dan lengan. Tes ini memerlukan kemampuan untuk menarik tubuh ke atas menggunakan kekuatan lengan.
5. Shuttle Run
Tes ini mengukur kecepatan, kelincahan, dan daya tahan tubuh dalam berlari di lintasan zig-zag. Peserta diminta untuk berlari bolak-balik sejauh beberapa meter dengan waktu yang semakin menekan.
6. Renang
Renang merupakan tes yang mengukur daya tahan tubuh secara keseluruhan. Peserta harus menyelesaikan jarak tertentu dalam waktu yang ditentukan, dengan teknik renang yang benar.
7. Tes Kesegaran Jasmani Lainnya
Tergantung pada kebijakan tahun tertentu, tes tambahan seperti tes kekuatan tubuh bagian bawah atau daya tahan tubuh lainnya bisa ditambahkan untuk mengukur kondisi fisik peserta secara lebih lengkap.
Dengan berbagai tes fisik yang harus dilalui, setiap peserta dituntut untuk memiliki kemampuan fisik yang baik dan seimbang. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami cara menghitung nilai tes fisik Akmil yang tepat agar bisa mempersiapkan diri dengan maksimal.
Baca Juga : Kenali Komponen dan Nilai Tes Fisik Polri Sebelum Ujian!
Berapa Nilai Minimal yang Diperlukan untuk Lulus Tes Fisik Akmil Tahun 2025?
Dalam seleksi Akmil 2025, setiap jenis tes fisik memiliki standar nilai minimal yang harus dipenuhi oleh peserta.
Nilai minimal ini ditetapkan untuk memastikan bahwa calon taruna memiliki kondisi fisik yang cukup baik untuk mengikuti pelatihan di Akmil yang sangat menuntut fisik.
Untuk tes lari 12 menit, standar nilai minimalnya adalah 2800 meter untuk pria dan 2300 meter untuk wanita.
Untuk tes push-up, pria harus mampu melakukan minimal 40 kali push-up, sedangkan wanita harus melakukan minimal 30 kali.
Pada tes sit-up, pria dan wanita masing-masing diharuskan untuk mencapai angka minimal 30 kali sit-up. Sedangkan untuk pull-up, peserta pria diharuskan mampu melakukan minimal 5 kali, sementara untuk wanita, tes ini umumnya diganti dengan tes lain yang disesuaikan.
Setiap tes memiliki bobot nilai yang berbeda, dan peserta harus mencapai nilai minimal tersebut di setiap tes untuk bisa dinyatakan lolos. Untuk kelulusan seleksi, nilai keseluruhan dari tes fisik ini akan dijumlahkan, dan jika hasil akhir memenuhi standar kelulusan, peserta dapat lanjut ke tahap berikutnya.
Bagaimana Cara Menghitung Nilai Tes Fisik Akmil?
(Sumber Gambar : jateng.antaranews.com)
Nilai tes fisik Akmil dihitung berdasarkan sejumlah faktor yang berbeda untuk setiap jenis tes. Setiap jenis tes fisik memiliki nilai maksimum yang dapat dicapai.
Nilai maksimal untuk setiap tes adalah 100, yang berarti jika seorang peserta mencapai standar performa terbaik, dia akan mendapatkan nilai penuh untuk tes tersebut.
Cara Menghitung Nilai Lari 12 Menit
Pada tes lari 12 menit, nilai dihitung berdasarkan jarak yang ditempuh dalam waktu 12 menit. Berikut cara perhitungannya:
- Jarak tempuh (meter) / Jarak maksimal yang ditetapkan = Persentase pencapaian
- Persentase ini kemudian dikalikan dengan nilai maksimal (misalnya 100) untuk mendapatkan nilai akhir.
Cara Menghitung Nilai Push-Up, Sit-Up, dan Pull-Up
Pada tes push-up, sit-up, dan pull-up, nilai dihitung berdasarkan jumlah repetisi yang dapat dilakukan dalam waktu yang ditentukan. Semakin banyak repetisi yang dilakukan, semakin tinggi nilai yang didapat.
Nilai akan dihitung dengan membandingkan jumlah repetisi yang dicapai dengan jumlah maksimal yang ditetapkan, dan kemudian dikalikan dengan nilai maksimal.
Cara Menghitung Nilai Shuttle Run
Pada tes shuttle run, nilai dihitung berdasarkan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan lintasan zig-zag yang telah ditentukan. Semakin cepat waktu yang dicapai, semakin tinggi nilai yang didapat.
Waktu yang lebih cepat akan menghasilkan nilai yang lebih tinggi, sedangkan waktu yang lebih lambat akan mengurangi nilai akhir.
Cara Menghitung Nilai Renang
Pada tes renang, nilai dihitung berdasarkan waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan jarak yang ditentukan (misalnya 50 meter). Semakin cepat waktu yang ditempuh, semakin tinggi nilai yang akan diperoleh.
Apakah Nilai Tes Fisik Akmil Mempengaruhi Kelulusan Seleksi?
Nilai tes fisik Akmil memiliki pengaruh besar terhadap kelulusan seleksi. Tes fisik bukan hanya untuk mengukur kekuatan tubuh calon taruna, tetapi juga untuk menilai apakah mereka siap menghadapi pelatihan fisik yang sangat menantang di Akmil.
Meskipun nilai akademik juga dihitung, nilai tes fisik dapat menjadi pembeda utama jika terjadi persaingan ketat.
Peserta dengan nilai fisik yang lebih tinggi memiliki peluang lebih besar untuk lolos seleksi. Hal ini dikarenakan tes fisik menunjukkan kesiapan peserta secara fisik, yang merupakan faktor utama dalam kehidupan sehari-hari di Akmil.
Baca Juga : Rahasia Sukses Tes Fisik Casis Polri yang Harus Kamu Tahu!
Di Mana Saya Bisa Mengakses Informasi Resmi Tentang Nilai Tes Fisik Akmil?
Untuk mendapatkan informasi resmi tentang nilai tes fisik Akmil, Anda dapat mengunjungi situs resmi Akmil atau situs terkait yang memberikan informasi seleksi Akmil.
Situs seperti jasmani.akmil.ac.id atau rekrutmen-tni.mil.id menyediakan detail lebih lanjut tentang standar nilai tes fisik dan cara menghitung nilai akhir. Selain itu, informasi ini juga biasanya diumumkan melalui pengumuman resmi yang dikeluarkan oleh pihak Akmil atau instansi yang berwenang.
Pentingnya Persiapan Fisik untuk Tes Akmil
Mengingat tes fisik Akmil sangat menentukan kelulusan, para calon taruna harus mempersiapkan diri dengan baik.
Selain mengikuti program latihan fisik yang tepat, menjaga pola makan, tidur yang cukup, serta melakukan latihan dengan konsisten akan meningkatkan performa fisik.
Pastikan juga untuk mengenali jenis tes fisik yang akan dihadapi dan berlatih dengan fokus pada tes tersebut.
Dengan persiapan yang matang dan pemahaman yang jelas tentang cara menghitung nilai tes fisik Akmil, Anda akan lebih siap dan memiliki peluang lebih besar untuk sukses dalam seleksi Akmil.
Sumber Refrensi :
- https://jasmani.akmil.ac.id/hitung-nilai-garjas/
- https://inca.ac.id/pendaftaran-akmil-2025/
- https://taruna.rekrutmen-tni.mil.id/berita/panduan/taruna-akademi-tni
Program Premium Jadi Prajurit 2025
🚨MAU LOLOS TNI 2025?🚨Bisa Lolos TNI 2025 Hanya Disini Aja Aplikasi JadiPrajurit Bimbel Tes Psikologi,Akademik & Litpers
📋 Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiPRAJURIT: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiASN Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELTNI” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES128”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.
Ayoo Download Aplikasi JadiPrajurit karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal soal TNI 2025!!!
- Dapatkan ribuan soal TNI 2025 dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
- Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
- Materi-materi TNI 2024
- Ratusan Latsol TNI 2024
- Puluhan paket Simulasi TNI 2024
- dan masih banyak lagi yang lainnya